سمندری غذا کے ناشتے مزیدار ہوتے ہیں، لیکن ان کو کچھ اہم اجزاء کے ساتھ ملانے سے آپ بھرپور ہو جائیں گے۔
بلاشبہ، پریٹزل، ہمس اور سبزیاں ایک آزمائشی اور تجربہ شدہ ناشتے کا مجموعہ ہے جو رات کے کھانے سے پہلے آپ کے پھٹتے پیٹ کو پرسکون کر سکتا ہے۔لیکن وہ سنیک میڈلی جلدی پرانا ہو سکتا ہے۔ناشتے کے وقت کو بحال کرنے کے لیے آپ کا گیم پلان: سمندری غذا کے اسنیکس کا ایک پیکٹ لیں (اسے $2 میں خریدیں، target.com) اور اپنے آپ کو ان کرنچیوں کا ایک بیچ تیار کریں۔
یہ سمندری غذا کے ناشتے پر مبنی آلو کے چپس تازہ اور لذیذ ہیں، جو آپ کی خواہش کی ہر چیز — نمکین، مسالیدار، کریمی اور کرچی — کو ایک چھوٹے کھانے میں ملاتے ہیں۔اس کے علاوہ، یہ غذائیت سے بھرپور ہے اور آپ کو دوپہر تک رکھ سکتا ہے۔گوبھی کا فائبر آپ کو کھانے کے بعد کافی دیر تک مطمئن محسوس کرے گا اور ایوکاڈو کی صحت بخش چربی آپ کو دیرپا توانائی فراہم کرے گی۔
شکر ہے، ناشتہ بنانے کے لیے آپ کو تجربہ کار سشی شیف بننے کی ضرورت نہیں ہے۔بس ایک چمچ گوبھی کے چاولوں کا آمیزہ سمندری سوار کے ناشتے پر رکھیں، اوپر کٹے ہوئے ایوکاڈو اور چٹنی کے ساتھ، اور چبائیں۔
پوسٹ ٹائم: نومبر-01-2021