پاپکارن

اجزاء

پوری خشک مکئی

پاپکارن کے صحت سے متعلق فوائد

یہ ناشتہ، جب ایئر پاپڈ ہوتا ہے تو فی کپ تقریباً 30 کیلوریز ہوتی ہے اور اگر آپ اسے تیل میں ڈالتے ہیں تو یہ تقریباً 35 کیلوریز فی کپ ہے۔یہ ایک مکمل اناج ہے، اضافی مفت اور چینی مفت ہے.اس میں عملی طور پر کوئی چربی اور کولیسٹرول نہیں ہے۔ایک اونس پاپڈ پاپ کارن میں تقریباً 4 گرام فائبر ہوتا ہے۔

پاپ کارن کو ریفریجریٹر میں بہترین طریقے سے ذخیرہ کیا جاتا ہے جو موثر پاپنگ کے لیے درکار نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔درحقیقت پاپ کارن کو اپنی زیادہ سے زیادہ صلاحیت تک پہنچنے کے لیے 13.5% نمی برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

کبھی بھی سادہ بھورے کاغذ کے تھیلوں میں پاپ کارن نہ بنائیں کیونکہ بیگ ایسے کیمیکلز سے تیار کیے جاتے ہیں جن کا مقصد گرم نہیں کیا جاتا۔صرف خاص طور پر تیار کردہ مائیکروویو بیگ یا مائیکروویو پاپ کارن میکر استعمال کریں۔

www.indiampopcorn.com