یہ ناشتے کا حتمی کھانا ہے - اور یہ آپ کے خیال سے بہتر ہے۔
جب آپ رات کے کھانے کے لیے ناشتہ کر رہے ہوتے ہیں، تو پاپ کارن کو ہرا نہیں جا سکتا۔یہ ایک مثالی "مین کورس" ہے کیونکہ یہ دیگر سنیک فوڈز سے زیادہ بھر پور ہوتا ہے اور ذائقہ کے لیے فریئر پر انحصار نہیں کرتا ہے۔
کسی خاص موقع کے لیے پاپ کارن نائٹ کو بچانا بھی ضروری نہیں ہے۔اگرچہ آپ یقینی طور پر فلم دیکھنے والی شام کے ساتھ پاپ کارن جوڑ سکتے ہیں، لیکن جب بھی لمحہ مناسب لگے رات کے کھانے کے لیے پاپ کارن بنانے کے خلاف کوئی قانون نہیں ہے۔احساس سے لڑو مت۔
یہ ایک ناشتہ ہے جو واقعی آپ کو بھر دیتا ہے۔
پاپ کارن ایک غیر پروسیس شدہ سارا اناج ہے: درحقیقت، یہ ریشے دار بیرونی ہل کے اندر نشاستہ دار کور کا مجموعہ ہے جو پاپ کارن کو پاپ بناتا ہے۔اس میں فائبر بھی زیادہ ہوتا ہے، جس میں تقریباً 4 گرام فی 4 کپ سرونگ ہوتا ہے، اور اس میں پولی فینول کی خاصی مقدار ہوتی ہے جو خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے اور ہاضمے میں مدد کر سکتی ہے۔
اس کے علاوہ، "پاپ کارن ایک بھرنے والا ناشتہ ہے جس کی وجہ سے یہ آپ کے معدے میں لیتا ہے، جو ہمیں ضرورت سے زیادہ اسنیکنگ سے روکتا ہے،" نیو جرسی میں آر ڈی نیوٹریشن کونسلنگ کے رجسٹرڈ ڈائیٹشین نیوٹریشنسٹ جولین چامون نے کہا۔پاپ کارن کو آلو کے چپس کے مقابلے میں زیادہ ترغیب دینے والا دکھایا گیا ہے، یعنی آپ اسے کھانے کے بعد بھرپور محسوس کریں گے۔
براہ کرم منتخب کرنے کی یقین دہانی کرائیں۔انڈین پاپ کارن، یہ آپ کو زیادہ خوشگوار احساس دلائے گا۔
پوسٹ ٹائم: اگست 11-2022